首先，我们先设置“止损点”。

　　也就是在相亲后，可以根据第一印象以及喜欢对方的程度，先给自己设定一个追求期限。

　　比如1-3个月，平时的时候，男生可以主动一点，保持正常的联系和互动，尽量多见面接触，展现自己的优势，如果期限到了依然没有确定恋爱关系，建议停止主动联系，果断放弃，及时止损。

　　其次，我们要根据自己的目标来规划具体的执行方案。

　　简单来说，可以分四步：聊天-约会-肢体接触-确定关系。

　　第一，聊天

　　先认清现实，我们能够在相亲市场遇到的女孩大部分还是比较内向的，毕竟外向活泼的一般也不是单身了。男生会去相亲其实也是因为我们的性格内向，缺乏恋爱经验，其实女生又何尝不是?

　　但是恋爱这个事情，总是需要有一个人去主导，所以在初始阶段，建议男生尽量主动找找共同语言，通过聊天拉近关系，明确地表现出自己对女生的好感。

　　比如，女生发朋友圈，你及时去点赞或者评论互动，或者主动分享自己的兴趣爱好给女孩，同时询问女孩的兴趣爱好;

　　比如，女孩喜欢周杰伦，你也喜欢周杰伦，这是你们共同的音乐品文，也会让对方觉得你们是一类人。

　　当然，如果你在聊的过程中，超过三次女孩总是说要忙工作了或者要忙工作了不和继续聊天，或者回复消息的时间超过12小时，而且内容都是嗯嗯哦哦一类的，基本上可以判断女孩对你不感兴趣，要做好放弃的心理准备。

　　第二，约会

　　建议是一周至少要见两次，最好是三次。

　　(如果你们的距离确实非常远，很不方便，那也要保证每个周末有完整的一天是需要一起相处的。)

　　一般约会的形式可能都是以“吃饭和看电影”为主，但是要记住吃饭只是一种形式，重点是通过吃饭增加彼此的了解。

　　比如，事先讨论今天吃什么;当天吃完以后彼此对餐厅和菜品的评论;以后还想吃什么等等都是可以聊的。

　　另外关于看电影，观看途中其实没有交流的时间，那事后就需要再针对电影发表一下我们的观点，然后问问女生的想法，进一步了解对方平时对电影的喜好;

　　之后我们可以根据女孩喜欢的类型给女孩列一个电影清单推荐给她，让女孩感受到你对她所说的话是放在心上的。

　　温馨提示：如果约会时候明星感觉女方状态不好，比如，眼睛不看你，一直低头玩手机或者打电话等等，你可以主动说：我感觉这次约会咱俩状态都不太好，今天要不就这样吧，你先忙你的，我们以后有机会再约。

　　因为如果对方连配合都懒得配合连，其实后面的约会流程都不必进行了，不是浪费钱，而是浪费时间浪费精力。所以建议男生可以直接放弃，因为她连一丁点了解你的欲望都没有。

　　第三，肢体接触

　　两个人聊也聊了，见也见了，相处的时间也不短了。 这个时候就需要男生找机会制造一些可以让两个人自然的肢体接触但是却不尴尬的时机了。

　　比如，过马路的时候拉一下手;或者走在马路边有车经过的时候，稍后用胳膊搂一下女孩的肩膀保护她;再或者是约会结束的时候，大方拥抱一下对方，这些肢体接触都是在合理范围之内的。

　　如果女孩不反感，就可以判断女孩对你是有基本的好感和接受度的，当然如果女孩极其反感和抗拒，建议还是果断放弃，毕竟人的身体是诚实的。

　　第四，确定关系

　　“确定关系”就是当面表白，坦诚地告诉女孩，通过这段时间的接触，你了解到她哪些优点。温馨提示：

　　不要简单说她好看，要说女孩的品质，然后你很喜欢她，是否可以正式交往?也就是确定男女朋友关系。

　　明确的表白其实并不需要一定有十足的把握，表白不光是冲锋的号角，也可以是撤退的号角，给双方一个完整的交代。

　　当然，如果最终还是被拒绝或者发好人卡，那建议果断放弃。因为你该做的都做了，不要再抱有侥幸心理，尊重自己和自己的约定(“止损点”)。