戴手镯的技巧与方法：润滑手掌、借助保鲜膜或薄塑料袋、佩戴方法、早上佩戴;

　　润滑手掌：在正常情况下，你应该先润滑手掌，可以使用肥皂泡沫、洗手液、洗涤剂、护手霜等(越光滑越好)，然后，手掌收紧，手腕垂直向上，放入手镯，慢慢旋转手镯，向上的力以螺旋力施加，并保持旋转，防止肉被挤在一起，必要时，请旁边的人帮你推，当你卡在最厚的地方时，你可以慢慢地推一边，然后推另一边;

　　借助保鲜膜或薄塑料袋：用保鲜膜或薄塑料袋盖住手(也可以在上面放洗手液和清洁剂)，这样可以减少摩擦，更容易取下和戴上手镯。

　　佩戴方法：当手掌润滑时，可以先放入四个手指，放在底部，然后放入拇指。这种方法更适合贵族手镯，当然圆形手镯也可以这样使用。这个方法我们要注意的是，当我们把拇指放进去的时候，手镯很容易退回，所以我们必须让周围的人帮忙拿手镯。

　　早上佩戴：热膨胀和收缩的原理对人体也是有效的，所以一般来说，我们每天早上都更容易带上和戴上手镯，尤其是在寒冷的冬天。