对于大部分东方女性来说，在平时都特别喜欢佩戴手镯，能够展现优雅、高贵、端庄、大方的气质。

　　尤其是现在黄金饰品受到人们的欢迎和喜爱，而且黄金能够增值保值，所以很多女性会花大价钱来购买黄金首饰。

　　尤其是现在的金手镯款式特别多，看起来美观大方，平时佩戴可以彰显女性魅力，还可以提高个人气质，时间久了对身体也有许多好处。

　　01女子长期佩戴金手镯，真的对身体好吗?医生讲出了实情提高睡眠质量

　　女性在佩戴金手镯的过程当中可以摩擦手腕，加快手腕处血液循环，有利于通经活络，安神助眠，改善睡眠质量。

　　保护心脏

　　心脏对于身体而言特别重要，如果心脏出现问题会影响到患者的生活质量，还会影响到生命安全，而坚持佩戴金手镯，可以加快血液流动速度，缓解紧张不安的情绪，有利于稳定心态，保持心脏健康，还可以为心脏提供足够的血液。

　　物理按摩

　　女性在佩戴金手镯的过程当中，还可以起到物理摩擦的作用，金手镯会与皮肤进行直接的摩擦，有利于刺激穴位，加快血液循环。

　　延缓器官衰老

　　黄金的形成过程比较缓慢，而且形成过程受多方面的影响，也是一种强抗氧化的贵重物品，女性在佩戴的过程当中可以抑制自由基的产生，有利于推迟器官衰老。

　　促进血流

　　血管遍布全身各处，可以为身体的各个部位提供足够的血液、氧气，还可以帮助血管清理毒素和垃圾，减轻身体的负担，而女性坚持佩戴银手镯，可以加快手腕的血液循环，有利于预防血管硬化。

　　护肤美容

　　很多女性为了推迟衰老速度，经常会使用一些美容产品，其实黄金当中的有效成分也可以护肤美容，改善女性的皮肤状况，使皮肤变得细腻、有光泽。

　　02佩戴金手镯有哪些讲究?佩戴时间

　　对于第1次选择金手镯的人来说，应该注意手镯内径，如果内径太紧，会压迫手腕引起不适感，还会影响到血液循环，如果手镯过松会容易脱落，而且佩戴手镯的最佳时间是早上，因为中午血管容易膨胀，不容易佩戴。

　　禁与化学物品接触

　　女性在佩戴的过程当中，也要避免与化学物品进行直接接触，比如说护手霜、香水等，其中含有特殊的成分，会与金手镯产生化学反应，造成手镯容易磨损或被腐蚀。

　　定期清洗

　　黄金首饰和其他的珠宝首饰有一些不同，如果沾染上人体分泌的汗渍或者是沾染上油渍容易失去光泽，所以应该注意定期清洗。

　　单独佩戴

　　在佩戴金手镯的过程当中，尽量不要和其他的饰品同时佩戴，因为金手镯的硬度较低，会与其他的饰品相互摩擦，出现磨损的情况。

　　03哪些人不适合佩戴金手镯?对重金属过敏的人

　　黄金饰品当中含有金属物质，而有些人可能会对重金属过敏，所以尽量不要佩戴金手镯，否则会造成皮肤吸收这些物质，容易引起过敏的反应，还会出现皮肤疾病。

　　孕妇

　　对于孕妇来说，在平时也尽量不要佩戴金手镯，因为其中的重金属物质会通过皮肤渗入到人体，对于胎儿的生长发育和不利，对孕妇自身的健康也有影响。

　　新生儿、哺乳期人群

　　对于新生儿来说，皮肤特别的娇嫩，而佩戴金手镯会损伤皮肤，对于哺乳期的妈妈来说，平时需要给宝宝喂奶，佩戴金手镯行动不便，还会硌到宝宝。