我问自己。如果给自己写一封情书，会怎样写?细数自己一个个优点，还是紧盯住那几个缺点不放?表达对自己的爱，是要包容所有的缺点和不完美吗?接纳所有好与坏的部分吗?如果接纳不了，是否无法表达对自己的爱?一直强调自爱，从自我出发，会不会太自私了?

　　带着这些疑惑。努力为自己写封情书吧。

　　亲爱的我：

　　你好吗?

　　近来过得怎样?天气渐凉，有没有记得加衣?

　　我记得以前你常常去买一些廉价的衣服，质地不好，样式陈旧，穿在身上，有人还会误会你叫你大妈。

　　而其实你正青春。

　　你告诉我，被人那样叫的一瞬间，你奔溃了。

　　“你哭着问我，我有那么老吗?”

　　心情不好的时候，你会控制不住自己，暴饮暴食，让体重不断的冲破历史最高峰。

　　当一切发生时，你更讨厌自己了。

　　“怎么这样管不住自己的嘴，这么胖，没人喜欢，没人爱，活该。”

　　你又想起儿时由于肥胖被同伴嘲笑，被拒绝参加舞蹈比赛的事情，你一次次的在学校里受挫，那一定很难过吧。

　　我知道，你的心里其实只是一个小小女孩，住在不被你看到的小角落里。

　　当她被你这样隐藏起来，不见光亮时，她是孤单的，无助的。

　　多少次，你问我，

　　“爱究竟是什么?

　　我要怎样做才能爱自己。”

　　我说，

　　“我也不知道。”

　　但我确定，你现在不爱自己，你甚至都不愿意去看看她。

　　你会委屈自己去讨好别人，有时让自己难过好几天。

　　你会刻意在关系里制造一些幽默的小气氛，照顾到每个人的感受。

　　你会把所有好吃好用的东西都留给家人，自己却过得寒碜而没有生活质量。

　　这些，都像是在表达着，你好像并没有那么重要，别人比你更加重要。

　　我能想象，当你在不断的为别人付出时，内心的小孩，正泪眼婆娑。

　　她或许在一遍遍地召唤着你：你睁眼看看我，我需要你的爱啊，我需要你的温暖啊。

　　但你头也不回离开了。

　　一次次的把她抛弃了。

　　我的心碎了。

　　我知道她不能失去爱。

　　唯有爱，才能让一个孩子成长，也唯有爱，才能让一个孩子变得勇敢而坚强。

　　我不忍心，也不愿意责备你。

　　我知道，你做的一切，不过是为内心的孩子找到更多的爱。

　　你做的一切，不过是不愿意接纳这个没有那么可爱的孩子。

　　你总觉得，你可以随意对待她，给她买廉价的衣服，尽管她喜欢的是粉色的公主裙;

　　不定时的暴饮暴食，她的胃被折腾得排山倒海，尽管她喜欢的是有规律的饮食;

　　时常的委屈，她被呼之则来挥之则去，尽管她喜欢的是被尊重和被看见。

　　也许你觉得，她可以承受住这些，将来，你会从别人那得到更多的爱来回报她，可是，你错了。

　　你并没感觉到快乐。她也没有。

　　抛弃她，牺牲她换取的爱，是不存在的。

　　爱的源头断了，爱就枯竭了。

　　我不愿意你再这样下去。

　　在所有人当中，她和我才是永远不会离你而去的人。

　　她一直都爱着你，真的。

　　爱是不委屈的，不讨好的。

　　爱也可以是你站得直直的，和所有人一样，有尊严有底气。

　　爱你，不会因为你做了什么或者没做什么而改变。

　　我一直都爱着你们。默默的。

　　我不愿意你再把她抛弃了。

　　或许，讲到这里，你问我的那个问题有了答案。

　　究竟要怎样爱自己?

　　其实，可以很简单啊。

　　当你静下来时，你可以和被你藏在墙角的小女孩对对话。

　　把房间打扫干净，买一套她喜欢的衣服，看着她穿着漂亮的衣服，一蹦一跳地在房间里活泼泼的，释放自己的天性就好啦。

　　她一定能够告诉你她希望你做的事。

　　只要你愿意去倾听她。

　　前几天，我又一次看《窗边的小豆豆》，小林宗作先生能全然地听小豆豆讲话4个小时，把我感动哭了。

　　那是一种爱的传递。

　　所以，我想，如果你也能听她讲四个小时的心里话，那也是爱吧。

　　她值得爱，仅仅因为她就是她。

　　她长得胖、长得黑、长得不美。

　　都没有关系。

　　来自于心灵的爱，是无条件的。

　　就像，我给你写的这封情书。

　　我愿意称为情书，是因为，我一直都爱你们。

　　你和你心里的那个小女孩。

　　你们是我生命的一部分。

　　我看到你的挣扎、你的讨好、你的愤懑、你的委屈、你的无助、你的不满。

　　我也看得到你的上进、你的努力、你对人的好、你对事的真。

　　我看到她的孤单、绝望，也看得到她的爱与深情。

　　我爱你们，是你们带给我关于一个人生活的所有体验。

　　如果不曾经历这番，我可能无法和你谈爱，更无法懂得怎么去爱你们。

　　有人说，成长之初没有被爱过的孩子不知道怎么爱自己，成年之后，他们需要学习像母亲一样养育自己的“迷路小孩”。

　　也许，你们都是我的“迷路小孩”。

　　我也正在学习怎样爱你们。

　　今天这封情书，就是一种爱的表达方式。

　　我努力成为爱的源泉，不会干涸。

　　充盈而又丰富。

　　我想持续地看见你们。

　　斯科特.派克说，爱的意愿的本质，其实是一种关注。

　　这种关注是饱含深情的。

　　不会因为你做错事，就不理你。

　　我会和你恰当的争论。

　　不会因为你伤害了内在小女孩，就远离你。

　　我会得体地批评你。

　　不会因为你伤害自己，就放任不管。

　　我会监督你。

　　也不会因为你一味讨好别人而生气。

　　我会教你适当地拒绝。

　　爱你，是做好你的“守护者”，帮助你最终拥有独立的人格，经营关系而不依附于关系，照顾好自己和内在的小孩，让爱在关系中自然而非刻意的流通。

　　自爱不是自私，而是爱别人的前提。

　　我相信，某一天，你可以在成熟的爱中塑造出一个不同的崭新的自己。

　　那时，你可以牵着内在小女孩的手，在阳光下欢快地跳着舞。

　　像卡谬说的，在严冬里，我在心中发现了一季盛夏。

　　永远爱你的我