“愿得一心人，白头不相离”是卓文君在《白头吟》中的诗句，代表着人们对于爱情婚姻的美好向往，同时也是对于婚姻的誓言，可是要想践行这个誓言并不是特别容易。

　　因为对于两个相爱的人来说，在走进婚姻中之后并不会一帆风顺，甚至是会发现现实中的婚姻生活和想象中有着巨大差别，而这种差别往往会让两个相爱的人对婚姻产生失望的情绪。

　　在现实生活中，一部分夫妻在结婚多年之后就出现了一种寡淡无趣的状态，夫妻两个人在生活当中感受不到以前的激情和浪漫了，也无法再产生恋爱的感觉，所以彼此对生活都特别失望。

　　在面对这种寡淡无趣的婚姻生活的时候，有的夫妻选择了正确的方法去改善，所以让两个人重新树立了对婚姻的信心，可是也有一部分夫妻并没有做出改善，所以导致两个人对婚姻越来越失望。

　　其实作为结婚多年的夫妻来说，如果彼此的生活出现了寡淡无趣的状态，在这个时候真正应该做的是想办法去改善，而不是由这种状态一直持续下去，那样对婚姻是极为不利的。

　　作为已婚夫妻来说，当彼此的生活处于寡淡无趣的状态，在这个时候可以采取四个技巧来改善，通过这些行为能够让夫妻回想起以前恋爱的感觉，同时让生活充满着欢声笑语。

　　01夫妻需要塑造主动的思维

　　对于一部分夫妻来说，他们之所以处于寡淡无趣的状态原因，很大程度上是因为他们丧失了主动的思维，所以导致在生活当中不愿意去主动改善现在的生活状态。

　　因此夫妻第一步要做的就是重新塑造主动的思维，要让两个人在生活当中来主动改善付出，这样一来才能够让两个人之间的关系回到从前，也才能够让现在的生活变得好起来。

　　那么夫妻该如何塑造这种主动的思维呢?其实方法并不复杂，只要两个人以当初谈恋爱的态度来对待现在的婚姻，这样就能够达成目标了，也就能够变得主动起来。

　　要知道大多数夫妻在谈恋爱的时候都是特别主动的，每天都想方设法哄对方开心，经常给对方制造一些惊喜，其实这就是主动的思维，而这些思维在婚姻当中却丧失了。

　　所以夫妻在婚姻当中必须要重新以谈恋爱的态度来对待现在的生活，这样一来就能够让自己的思维变得主动起来，在后面的生活当中，夫妻两个人就能够主动改变现在的生活，这是很重要的一点。

　　其实每个人在婚姻当中都应该多一点主动要主动去经营感情生活，也要主动去改善现在的冷淡生活，只有拥有主动的思维才能够完成这个目标，从而收获幸福的生活。

　　02夫妻需要主动制造亲密行为

　　当一对夫妻处于寡淡无趣的状态，他们在生活当中就不会有任何亲密的行为了，彼此没有浪漫和惊喜，平常的时候都是各做各的事情，这是他们的一种生活常态。

　　而如果由着这种常态继续下去，就会让夫妻在生活当中变成最亲密的陌生人，甚至是让两个人在家庭当中都感受不到任何温馨的地方，最终等待两个人的也就是离婚这一条路了。

　　因此作为已婚夫妻来说，如果现在已经处于寡淡无趣的状态，在这个时候就需要主动制造一些亲密行为，让自己和爱人能够有那种心心相印的感觉，这是很重要的一点。

　　例如夫妻两个人在生活当中可以主动亲吻一下对方，这种亲吻能够让两个人产生荷尔蒙，从而能够回想起以前的恋爱时光，这对于提升夫妻之间的亲密联系是极为重要的。

　　另外夫妻两个人无论是在家里面还是在外面，都应该保持着亲密的行为，在家里面的时候可以一起依偎在沙发上看看电视，在外面的时候可以手拿着手一起逛街，这都是亲密的联系。

　　当夫妻在生活当中能够经常保持这种亲密的行为，就能够改善彼此寡淡无趣的婚姻生活，让两个人在婚姻当中能够有恋爱的感觉，并且在后面的发展过程当中，夫妻也能够保持恩爱。

　　03夫妻需要改善家庭氛围

　　其实对于寡淡无趣的夫妻来说，他们之间存在的一个重大问题就是氛围不好，两个人在家里面一直沉浸在一种冷淡的氛围当中，而这种氛围往往会让彼此都不太满意。

　　就像有的夫妻虽然在家里面可是却感觉不到有人存在，因为两个人都没有任何话题可说，彼此都是各玩各的手机，而这样的一种氛围会加重两个人对婚姻的失望，最终迎来婚姻悲剧。

　　所以对于寡淡无趣的夫妻来说，要想彼此能够变得有激情，就需要改善家庭的这种氛围，要让两个人的氛围热烈起来，这样一来才能够改善彼此的情绪，最终让婚姻变得幸福。

　　比如夫妻在家里面的时候，要主动找一些共同话题去聊天，通过这种聊天能够让彼此的氛围热烈起来，也能够让两个人在生活当中找到共鸣之处，这是很重要的一个行为。

　　另外夫妻在生活当中也需要多谈心，通过这种沟通交流能够让两个人的氛围变得温馨起来，并且能够让彼此加深了解，这样就能够让这种寡淡无趣的生活状态得到改变。

　　总之作为已婚夫妻来说，在生活当中都需要调节彼此之间的氛围，尤其是当两个人变得冷淡之后，更是应该通过改变氛围来维持婚姻的幸福，这是每一对夫妻都需要掌握的方法。

　　04夫妻需要制造惊喜和浪漫

　　对于那些寡淡无趣的夫妻来说，他们在生活当中是谈不上任何激情和浪漫的，彼此仿佛就是为了维持婚姻而生活在一起，根本没有任何快乐的地方，这是很严重的问题。

　　因为当夫妻两个人没有任何快乐的时候，彼此在生活当中就容易胡思乱想，不仅会怀疑两个人的感情，同时也会怀疑婚姻继续的必要性，这就容易产生婚姻危机了。

　　因此要想改善这一类夫妻，就需要通过制造惊喜和浪漫来达成目标，让两个人在生活当中都能够感受到惊喜，让彼此的氛围都特别浪漫，通过这些行为就能够让彼此的关系有好的结果了。

　　比如夫妻两个人在生活当中应该偶尔为自己的爱人制造一个惊喜，可以给自己的爱人送一束花，也可以给自己的爱人准备一份小礼物，这样的一种方式能够让两个人之间有激情和浪漫。

　　另外夫妻在节假日的时候也可以出去约会，让两个人能够像恋爱中的情侣一样享受浪漫，同时也可以让彼此都放松一下，这样的一种举动能够化解婚姻中的矛盾，同时让彼此都特别满意。

　　当已婚夫妻在生活当中能够制造惊喜和浪漫，就能够让彼此之间的关系，不会出现特别严重的问题，也能够改善这种寡淡无趣的生活，最终夫妻也就能够一直恩爱下去了。

　　05情感建议：婚姻其实是一个很复杂的过程，在这个过程当中会遇到婚前根本想象不到的问题，而这些问题如果处理不好，就很容易造成夫妻之间的感情破裂，甚至是导致直接离婚。

　　因此作为已婚夫妻来说，在生活当中如果遇到了一些难以接受的问题，在这个时候首先应该做的是想办法去改善，而不是直接离婚，只有抱着这样的一种想法，才能够收获幸福。

　　所以笔者建议那些寡淡无趣的夫妻，在生活当中应该尝试着用上述的四个技巧来改善现在的生活，通过这些行为能够让彼此的生活变得精彩起来，也能够让两个人变得更加亲密。