“人养玉，玉养人”玉项链的功效与作用便是保健了，玉对人体来说无疑是很好的作用。关于玉对人体有好处的观点，在现代社会的科技飞速发展下已经被证实了，经常佩戴玉项链的话，能活络人体的经络和皮肤，可以改善人体的微循环，加速新陈代谢，活跃细胞组织，以此增强人的免疫力，这是因为玉石对皮肤的摩擦可以刺激人体的穴位。

　　而通过对玉石做成分分析，我们可以发现，天然的玉石中存在着许多人体必须的微量元素，如铜、锌、矿、铁等元素，在我们的日常生活中，光是凭借食物是无法获取到完整的微量元素的，而玉项链通过配对，可以和人体的皮肤产生直接的摩擦和接触，这个时候，玉石中的微量元素就会进入人的体内并且被吸收，从而达到保健的作用。

　　并且，自古以来，中国古代著名的医学著作皆有记载国玉石对人体的好处。可以除热气，让人平心静气、解决烦懑，滋润心肺，可以使得声音更动听，喉咙不再干涩，滋养毛发快速生长，润养五脏六肺，安魂魄，疏通经络血脉，耳清目明等。